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Yoga

 

Sportliche Aktivitäten: Yoga gibt Zugang zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und hilft, das Gleichgewicht von Körper und Seele herzustellen um den Lebensweg ruhiger und gelassener zu gehen.
Die Sinne, die oft nach außen gerichtet sind, werden im Yoga nach innen gelenkt. So wird das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers unterstützt und man kommt immer mehr bei sich in der Mitte an.
Die Körperübungen vitalisieren und aktivieren die eigene Kraft und Energie, wirkt postitiv auf Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel und sind wirksam bei Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen.
Gebühr: 60,-/70,- Euro, 10 Abende á 2 ÜE
Ort/Termin: Mehrzweckraum Eichenfeldhalle,
Montag, 17.00 bis 18.20 Uhr
Montag, 18.30 bis 19.50 Uhr
Donnerstag, 8.30 bis 10.00 Uhr
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte oder Decke sowie ein Kissen.
Kontakt: Andrea Briel, Tel: (07961) 5 47 30
oder per Email andrea.briel@gmx.de
 

Yoga

 

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