Seniorensportgruppe Herren
Informationen:
| Teilnehmer: | Männer ab 60 Jahren |
| Übungszeiten: | Jeden Montag, 16:30 – 17:30 Uhr in der Eichenfeldhalle Neunheim |
| Übungsleiter: | Walter Köhnlein Telefonnummer: 07961/51360 Email: seniorensport-herren@vfl-neunheim.de |
| Abteilungsleiter: | – |
| Trainingsinhalte: | Kopf, Hals, Schultern, Arme, Hände, Finger, Rücken, Beine, Füße – All diese Körperteile werden mit speziellen Übungen trainiert. Dadurch stärken wir den Herzkreislauf, die Muskulatur, die Konzentration, Ausdauer, Reaktion, das Gleichgewicht, sowie die Sturzprophylaxe. Außerdem die Koordination, damit das Gedächtnis mit aktiviert wird. Wir machen aber auch Ballspiele und gestalten unsere Übungsstunden sehr abwechslungsreich. |
| Sonstige Aktivitäten: | – Regelmäßiges einkehren in örtlichen Lokalitäten (1x pro Monat) – Ausflüge – Hilfe bei Vereinstätigkeiten |